Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi yang tidak akan mengubah harga Anda tetapi akan membagikan beberapa komisi.
30 camilan sekolah yang sehat ini akan membuat anak -anak makan dengan baik sepanjang hari. Simpan bahan -bahan di tangan agar Anda dapat membuat berbagai makanan ringan sehat untuk rumah dan sekolah.
Camilan sekolah yang sehat adalah bagian penting dari rutinitas harian anak. Dengan sedikit perencanaan, mudah untuk memberi anak -anak makanan bergizi untuk membantu mereka melewati hari sekolah.
Camilan buatan sendiri hemat biaya dan sehat. Saya suka membuat batch muffin selama akhir pekan dan kemudian membekukan beberapa untuk makanan ringan selama seminggu.
Ada juga banyak pilihan yang dibeli di toko yang dapat ditambahkan ke kotak makan siang anak atau wadah makanan ringan. Idealnya, makanan ringan akan mencakup protein, biji -bijian utuh, dan buah -buahan atau sayuran.
Resep camilan sekolah sehat buatan sendiri
Batang oatmeal selai kacang ini adalah camilan yang lezat atau sarapan yang penuh dengan selai kacang, gandum, dan keripik cokelat.
$ 0,53 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Roti pisang bebas susu ini adalah camilan lezat yang harganya hanya $ 0,30 per porsi.
$ 3,47 untuk roti
Klik di sini untuk resepnya
Roti saus apel buatan sendiri ini adalah resep camilan yang mudah dan lezat.
$ .39 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Kue oatmeal yang dipotong baja ini adalah camilan yang lezat.
$ .27 per cookie
Klik di sini untuk resepnya
$ 0,53 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
$ 0,54 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
$ 0,54 per muffin
Klik di sini untuk resepnya
Keripik pisang yang dehidrasi adalah camilan vegan bebas gluten yang adiktif.
$ .21 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Stroberi yang mengalami dehidrasi ini adalah camilan yang mudah dan sehat yang dapat dibuat dalam oven atau dehidrator.
$ 0,75 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Dehidrasi apel adalah cara yang bagus untuk melestarikannya sebagai camilan cepat.
$ .18 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Salad buah nanas ini adalah lauk samping yang mudah dan terjangkau penuh rasa.
$ 0,52 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Kecan cabai manis ini adalah suguhan yang lezat dan sehat untuk liburan, dan mereka membuat hadiah makanan buatan sendiri yang luar biasa.
$ 0,68 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Resep popcorn yang manis dan pedas ini adalah camilan gandum utuh yang adiktif.
$ .22 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Resep popcorn cokelat ini adalah suguhan yang lezat dan sehat yang akan memuaskan hasrat cokelat Anda. Ini bagus untuk hadiah makanan buatan sendiri!
$ .26 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Buncis panggang pesto ini adalah camilan bebas gluten yang mudah.
$ .27 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Resep Bar Energi Kelapa ini sangat lezat, dan sangat mudah dibuat.
$ 0,77 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Strawberry Granola Bars adalah camilan buatan sendiri yang sehat!
$ 0,62 per porsi
Klik di sini untuk resepnya
Roll up buah buatan sendiri adalah camilan vegan yang mudah, bebas gluten. Resep sederhana ini hanya memiliki 3 bahan.
Klik di sini untuk resepnya
Ide camilan yang dibeli di toko
Ada banyak pilihan untuk makanan ringan sekolah yang dibeli di toko yang bergizi. Miliki beberapa di antaranya di dapur Anda saat Anda tidak punya waktu untuk membuat sesuatu dari awal.
- Keju dan triskuit (atau kerupuk gandum utuh lainnya)
- Buah segar (jenis apa pun)
- Irisan apel dan selai kacang
- Hummus saus dan sayuran (misalnya wortel, seledri, mentimun)
- Jejak campuran dengan kacang dan buah kering
- Saus apel tanpa pemanis
- Semut pada kayu (seledri tongkat dengan selai kacang dan kismis)
- Yogurt (minimal dimaniskan)
- Kue beras dengan mentega kacang
- Telur rebus keras
Anak -anak akan memiliki waktu yang lebih mudah mempertahankan energi dan konsentrasi sepanjang hari ketika mereka memiliki beberapa makanan ringan sekolah yang sehat ini. Sertakan resep lezat ini dan makanan ringan yang dibeli di toko dalam rencana makan Anda berikutnya.
Dan jika Anda mencari beberapa suguhan, cobalah beberapa resep makanan penutup buatan sendiri yang sehat ini.