Chocolate Banana Chia Pudding

Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi yang tidak akan mengubah harga Anda tetapi akan membagikan beberapa komisi.

Chocolate Banana Chia Pudding rasanya kaya dosa, tetapi benar -benar sehat. Cobalah resep anggaran yang mudah ini untuk persiapan makan sarapan berikutnya! (Vegan, bebas gluten)

Puding chia cokelat ini cukup sehat untuk sarapan dan cukup dekaden untuk hidangan penutup. Biji chia penuh nutrisi, termasuk serat, protein, asam lemak omega-3, dan kalsium.

Saya suka bagaimana puding ini mengental seperti puding tradisional, tetapi hanya perlu beberapa menit untuk membuatnya. Tidak perlu berdiri di atas kompor yang diaduk dan diaduk – biji chia melakukan pekerjaan untuk Anda!

Jika Anda menyukai puding kelapa chia saya, saya pikir Anda juga akan menyukai resep ini. Anda akan memakan waktu lima menit untuk membuat, dan laba atas investasi sangat besar. Itu sangat lezat!

Resep untuk puding cokelat biji chia

Bahan yang Anda butuhkan

• Pisang – Pisang harus bagus dan matang untuk rasa manis terbaik dalam puding ini.
• Santan -Gunakan santan kalengan lemak penuh untuk puding chia cokelat terkaya dan paling tebal. Santan kotak yang lebih tipis atau santan buatan sendiri juga bekerja dengan baik.
• Coklat bubuk – Gunakan bubuk kakao tanpa pemanis untuk resep ini.
• Ekstrak vanilla murni – Vanilla memberikan puding cokelat ini sedikit rasa ekstra.
• Sirup maple murni – Saya menggunakan sirup maple dari Costco, tetapi sirup maple murni apa pun akan terjadi. Anda bahkan dapat melewatkan sirup jika Anda senang dengan rasa manis dari pisang yang matang.
• Biji chia – Biji chia dapat ditemukan di lorong kue sebagian besar toko kelontong. Ketika dikombinasikan dengan bahan -bahan lain, mereka menebal campuran menjadi tekstur puding.

Cara membuat puding chia pisang cokelat

Tumbuk pisang

Menggunakan food processor atau blender, tumbuk pisang dengan konsistensi yang mulus. Tambahkan santan, bubuk kakao, dan ekstrak vanila ke food processor dan proses sampai halus.

Cicipi campuran, dan tambahkan sirup maple satu sendok teh sekaligus jika diperlukan. Anda mungkin tidak perlu pemanis sama sekali jika pisang sangat matang.

Campurkan bahan puding cokelat chia

Tempatkan biji chia dalam mangkuk pencampur sedang. Perlahan tuangkan campuran cokelat di atas biji chia dan aduk.

Puding akan mulai menebal segera, tetapi untuk hasil terbaik, menutupi mangkuk dan membiarkan puding mengental di lemari es selama beberapa jam sebelum disajikan.

Ide topping puding cokelat pisang

Ada begitu banyak topping berbeda yang dapat Anda gunakan selain irisan pisang dan chip cokelat mini. Cobalah kenari, almond, pecan, atau kacang -kacangan lainnya, selai kacang atau mentega almond, nibs kakao, atau raspberry segar.

Cokelat Pisang Chia Biji Puding Tips dan FAQ

Cara menyimpan puding chia cokelat ini

Tempatkan puding chia dalam wadah tertutup seperti stoples batu di lemari es selama beberapa jam untuk membiarkannya menebal. Sisa makanan dapat disimpan di lemari es hingga 5 hari, atau mereka dapat dibekukan untuk nanti.

Kapan saya harus makan puding chia?

Chia Pudding sangat bagus untuk persiapan makan sarapan, dan itu juga merupakan camilan make-atah yang lezat. Cokelat chia puding ini bahkan cukup dekaden untuk hidangan penutup. Anda tidak bisa salah memakannya kapan saja.

Modifikasi resep

Anda dapat mengganti susu almond tanpa pemanis atau susu bebas susu untuk santan jika Anda mau. Tinggalkan sirup maple jika campurannya cukup manis dari pisang.

Jika Anda tidak menyukai tekstur biji chia, Anda dapat memadukannya di food processor bersama dengan bahan -bahan lainnya.

Lebih banyak resep biji chia

Cokelat Pisang Chia Puding Recipe Breakdown

Resep ini berharga total $ 2,65 untuk menghasilkan, atau $ 0,88 per porsi. Chocolate Banana Chia Pudding adalah resep yang lezat dan sehat yang rasanya seperti kesenangan.

Catatan: Resep ini awalnya diposting pada tahun 2014, dan diperbarui pada tahun 2024.