Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi yang tidak akan mengubah harga Anda tetapi akan membagikan beberapa komisi.
Paket smoothie freezer ini adalah cara cepat, mudah untuk mendapatkan kuota produk harian Anda. Mereka sempurna untuk hari yang sibuk. Bebas gluten, vegan
Beberapa hari, sangat sulit untuk mendapatkan kuota buah dan sayuran saya. Saya berlarian dari satu hal ke hal berikutnya, dan produksi terkadang adalah hal terakhir yang ada di pikiran saya.
Pada hari-hari seperti ini, saya membutuhkan cara yang sangat cepat, tidak perlu untuk dipikirkan-tentang-tentang-tentang untuk mendapatkan produk saya. Di situlah paket smoothie freezer ini masuk.
Saya mengumpulkan baggies bahan -bahan smoothie untuk freezer sehingga saya bisa mengambil satu ketika saya ingin smoothie. Saya suka kombinasi pisang, mangga, dan buah beri, dan saya menambahkan beberapa kenari untuk sedikit protein. Anda juga bisa memasukkan beberapa sayuran ringan seperti kangkung atau bayam ke baggies.
Saat tiba saatnya untuk membuat smoothie, cukup tambahkan cangkir (atau cangkir setengah) cairan dan campur bahan dalam blender. Saya suka menggunakan santan, jus jeruk, atau air. Setiap baggie menghasilkan 2 smoothie satu cangkir.
Apa kombo smoothie favoritmu? Cobalah membekukan bahan -bahan sebelumnya untuk minuman yang cepat dan sehat di hari yang sibuk. Ini cara yang mudah untuk mendapatkan produk harian Anda.
- 2 pisang irisan
- 4 cangkir Beri campuran
- 3 cangkir Potongan mangga
- 1/2 cangkir Walnut cincang
-
Siapkan bahan -bahannya dan bagi di antara 4 tas ritsleting kecil. Tempatkan tas di dalam freezer sampai siap digunakan.
-
Untuk membuat 2 smoothie, letakkan satu cangkir cairan (santan, jus, atau air) dalam blender dan tambahkan isi satu kantong smoothie. Proses sampai halus. Jika campuran terlalu tebal, tambahkan setengah cangkir cairan tambahan.
-
Bagilah smoothie antara dua cangkir dan sajikan.
Kalori: 151kcal | Karbohidrat: 26G | Protein: 2G | Gemuk: 6G | Lemak jenuh: 1G | Lemak tak jenuh ganda: 4G | Lemak tak jenuh tunggal: 1G | Sodium: 2mg | Kalium: 284mg | Serat: 4G | Gula: 19G | Vitamin A: 725IU | Vitamin C: 27mg | Kalsium: 22mg | Besi: 1mg
Porsi: 8
Kalori: 151kcal
Biaya: $ 0,84 per porsi
Resep ini mungkin berisi tautan afiliasi. Pembelian atau klik melalui salah satu tautan ini dapat mengakibatkan komisi yang dibayarkan kepada kami tanpa biaya tambahan untuk Anda.
Freezer Smoothie Packs Recipe Recipe Breakdown
Resep ini berharga total $ 6,75 menggunakan santan buatan sendiri, atau $ 0,84 per porsi. Cobalah paket smoothie freezer yang mudah ini untuk cara yang gagal-aman untuk mendapatkan produk harian Anda.
