Resep smoothie apel

Resep smoothie apel

Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi yang tidak akan mengubah harga Anda tetapi akan membagikan beberapa komisi.

Resep smoothie apel yang sehat ini adalah cara mudah untuk menikmati rasa pai apel tanpa semua pekerjaan atau gula. Smoothie pisang apel ini adalah minuman musim gugur yang sempurna!

Saya selalu berusaha menjadi kreatif selama musim apel. Keluarga saya suka memetik apel, jadi kami mendapati diri kami dengan overabundance apel sepanjang tahun ini.

Pilihan Apple adalah tradisi musim gugur terbaik!Pilihan Apple adalah tradisi musim gugur terbaik!

Saya suka semua makanan panggang yang dapat diinspirasi oleh apel, seperti kue apel bundt yang sehat ini. Tapi terkadang saya hanya ingin membuat sesuatu yang mudah. Seperti di, lima menit dan selesai. Resep smoothie apel ini hanya untuk hari -hari seperti itu.

Anda bisa mendapatkan rasa lezat pai apel tanpa semua keributan. Sirup pisang dan maple mempermanis apel di smoothie ini, dan rempah -rempah memberikan rasa yang tepat.

Apple-smoothie-recipe-in-blender-rfrdApple-smoothie-recipe-in-blender-rfrd

Tips Smoothie Pisang Apple

Saya suka menggunakan santan dalam smoothie untuk menghasilkan tekstur krim. Dan dengan santan buatan sendiri, tidak ada biaya lebih dari susu sapi konvensional. Tetapi susu apa pun akan dilakukan jika Anda memiliki preferensi lain.

Pastikan untuk memasukkan susu ke dalam blender terlebih dahulu, bukan buah. Ini akan memungkinkan blender blade bekerja secara efisien. Dalam smoothie pisang apel, bilahnya bisa macet di apel keras dan potongan pisang beku jika tidak ada cukup cairan di sekitarnya.

Seperti kebanyakan smoothie, rasanya paling baik pada hari yang dibuat. Kami tidak pernah memiliki sisa saat kami membuat resep lezat ini.

Waktu persiapan:5 menit

Total waktu:5 menit

  • 1 1/4 cangkir santan
  • 1 lb apel
  • 1 Pisang matang diiris dan beku
  • 1 Tbs sirup maple
  • 1/8 TSP kayu manis (atau hingga 1/4 sdt)
  • 1/8 TSP garam
  • sejumput pala
  • sejumput jahe
  • 1/2 cangkir Ice Cubes

  • Potong apel di tempat dan lepaskan inti. Anda dapat membiarkan kulitnya menyala jika Anda menggunakan blender bertenaga tinggi. Ada banyak nutrisi dan serat di kulitnya. (Gunakan apel organik jika memungkinkan.)

  • Tempatkan santan di blender terlebih dahulu, lalu tambahkan apel, pisang, sirup maple, kayu manis, garam, pala, jahe, dan es batu.

  • Proses bahan sampai halus. Anda mungkin masih melihat sedikit kulit apel di smoothie, tetapi mereka akan cukup kecil sehingga Anda tidak akan menyadarinya saat Anda meminumnya.

  • Bagilah ke dalam empat gelas dan sajikan.

Kalori: 120kcal | Karbohidrat: 28G | Protein: 1G | Gemuk: 2G | Lemak jenuh: 1G | Lemak tak jenuh ganda: 0.1G | Lemak tak jenuh tunggal: 0,02G | Sodium: 76mg | Kalium: 239mg | Serat: 4G | Gula: 21G | Vitamin A: 80IU | Vitamin C: 8mg | Kalsium: 46mg | Besi: 0.2mg

Porsi: 4

Kalori: 120kcal

Biaya: $ 0,58 per porsi

Resep ini mungkin berisi tautan afiliasi. Pembelian atau klik melalui salah satu tautan ini dapat mengakibatkan komisi yang dibayarkan kepada kami tanpa biaya tambahan untuk Anda.

Rincian harga smoothie

Resep ini berharga total $ 2,33, atau $ 0,58 per satu cangkir porsi. Cobalah resep smoothie apel yang sehat ini untuk merasakan pai apel tanpa semua pekerjaan.

Anda juga dapat menikmati smoothie labu saya, smoothie oranye cranberry, atau smoothie delima untuk suguhan yang menyenangkan selama musim gugur. Kemungkinan kombinasi tidak terbatas!