Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi yang tidak akan mengubah harga Anda tetapi akan membagikan beberapa komisi.
Smoothie emas ini adalah minuman yang lezat. Ini penuh dengan bahan -bahan sehat dan menyegarkan yang akan membantu Anda mengisi bahan bakar pada hari yang sibuk. (bebas gluten, vegan)
Setelah musim indulgensi liburan, saya mencari cara mudah untuk kembali ke jalur yang sehat. Pada hari yang sibuk, tidak ada yang seperti smoothie untuk mendapatkan ledakan nutrisi yang cepat.
Smoothie emas ini penuh dengan kebaikan. Rasa buahnya sangat menyegarkan, dan kunyit memberikan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Saya suka memiliki segelas smoothie keemasan ini dengan sarapan saya untuk memulai hari saya dengan kaki kanan.
Cicipi smoothie setelah Anda membuatnya, dan tambahkan sedikit sirup maple murni jika Anda pikir itu membutuhkannya. Mungkin tidak diperlukan jika pisang Anda bagus dan matang. Either way, ini adalah suguhan lezat yang sebenarnya baik untuk Anda juga.
Resep smoothie lainnya
Cobalah smoothie delima saya, smoothie pisang berry, dan mangkuk smoothie buah untuk minuman lezat lainnya untuk dinikmati setiap saat sepanjang tahun. Dan pertimbangkan untuk membuat paket smoothie freezer untuk membuat proses lebih mudah!
- 3/4 cangkir jus jeruk
- 3/4 cangkir jus nanas
- 1 Pisang matang besar
- 1 cangkir Potongan mangga beku
- 1/4 TSP kunyit
- Sirup maple murni secukupnya jika diperlukan
-
Dalam blender, tempatkan jus jeruk, jus nanas, pisang, mangga, dan kunyit dalam urutan yang terdaftar. Proses sampai halus.
-
Cicipi smoothie dan tambahkan sedikit sirup maple murni jika diperlukan.
-
Bagilah antara dua gelas dan nikmati!
Kalori: 192kcal | Karbohidrat: 47G | Protein: 2G | Gemuk: 1G | Lemak jenuh: 0.2G | Lemak tak jenuh ganda: 0.2G | Lemak tak jenuh tunggal: 0.2G | Sodium: 4mg | Kalium: 657mg | Serat: 3G | Gula: 35G | Vitamin A: 1121IU | Vitamin C: 91mg | Kalsium: 34mg | Besi: 1mg
Porsi: 2
Kalori: 192kcal
Resep ini mungkin berisi tautan afiliasi. Pembelian atau klik melalui salah satu tautan ini dapat mengakibatkan komisi yang dibayarkan kepada kami tanpa biaya tambahan untuk Anda.
Golden Smoothie Price Breakdown
Resep ini berharga $ 1,74 untuk menghasilkan, atau $ 0,87 per porsi. Nikmati smoothie emas ini dengan kunyit untuk minuman yang membersihkan dan menyegarkan.