Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi yang tidak akan mengubah harga Anda tetapi akan membagikan beberapa komisi.
Sup tortilla ayam panci instan ini adalah resep makan malam satu pot yang mudah dan sehat! Ini bagus untuk makan cepat di malam yang sibuk. (bebas gluten, bebas susu)
Pada malam yang sibuk, saya selalu suka makan dengan mudah di rencana menu saya. Resep sup tortilla ayam panci instan ini adalah salah satu resep pot instan mudah favorit saya.
Sup ini sangat sehat dan lezat. Rasa jagung, cabai, tomat, dan kacang -kacangan melengkapi ayam dengan sangat baik.
Saya suka menggunakan tortilla jagung lembut dalam sup ini hanya untuk tekstur yang tepat. Bumbu Meksiko dapat dengan mudah disesuaikan dengan selera Anda. Setelah beberapa batch eksperimental, resep ini adalah bagaimana keluarga saya menyukainya. Jika Anda menginginkan versi yang lebih spicier, tambahkan bubuk cabai tambahan, saus panas, atau salsa panas sebagai hiasan.
Pot Instan Chicken Tortilla Sup Recipe Tips
Satu pot: Menggunakan pot instan, resep ini menyatukan dengan mudah. Saya suka bahwa saya dapat menumis bawang di panci tanpa mengotori hidangan lain, dan ayam matang tepat di dalam sup. Butuh sedikit waktu bagi pot untuk menekan di awal dan untuk melepaskan tekanan setelah 7 menit memasak waktu. Untungnya, resep ini hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit persiapan aktif.
Merobek -robek ayam: Saya menggunakan jalan pintas untuk merobek -robek ayam karena saya tidak pernah menikmati metode tradisional merobek -robeknya menggunakan dua garpu. Sebaliknya, saya menempatkan ayam yang dimasak di dalam mangkuk mixer berdiri saya. Dalam waktu kurang dari satu menit, mixer membuat pekerjaan cepat dari ayam, merobeknya menjadi potongan -potongan berukuran sempurna.
Penyimpanan: Untuk penyimpanan, transfer sup sisa yang didinginkan ke wadah kedap udara, dan simpan di lemari es selama 3 hingga 4 hari. Anda juga dapat mentransfer sup tortilla ayam panci instan ini ke freezer selama beberapa bulan.
Cobalah rebusan daging sapi pot instan atau picadillo ayam untuk resep makan malam yang mudah dan ramah keluarga.
- 1 Tbs. minyak zaitun
- 1 bawang bombai cincang
- 15 ons kacang hitam dibilas
- 1 cangkir jagung beku
- 4 ons cabai potong dadu
- 3 cangkir kaldu ayam
- 28 ons tomat potong dadu dengan jus
- 1/4 cangkir jus jeruk nipis segar
- 1 1/2 TSP. bubuk cabai
- 1/2 TSP. jinten
- 1 TSP. garam
- 1 1/2 lbs. dada ayam
- 6 tortilla jagung memotong menjadi strip tipis
-
Atur panci instan ke tumis. Tambahkan minyak zaitun dan bawang, dan masak selama beberapa menit untuk melembutkan bawang. Kemudian tambahkan kacang hitam, jagung, cabai potong dadu, kaldu ayam, tomat potong dadu, jus jeruk nipis, dan bumbu. Aduk semuanya, lalu letakkan dada ayam di dalam panci.
-
Tempatkan tutupnya pada pressure cooker dan putar kenop untuk menyegel. Tekan masak pada tekanan tinggi manual selama 7 menit, lalu biarkan pelepasan tekanan alami selama 10 menit. Lepaskan tekanan yang tersisa.
-
Angkat ayam dari panci dan robek menggunakan mixer atau dua garpu. Tambahkan ayam parut kembali ke panci, bersama dengan strip tortilla. Aduk dan biarkan duduk sebentar sehingga tortilla strip layu.
-
Hiasi dengan topping favorit Anda, seperti keju parut, ketumbar, alpukat, krim asam, dan daun bawang.
Kalori: 375kcal | Karbohidrat: 45G | Protein: 35G | Gemuk: 7G | Lemak jenuh: 1G | Lemak tak jenuh ganda: 2G | Lemak tak jenuh tunggal: 3G | Lemak trans: 0,01G | Kolesterol: 75mg | Sodium: 1113mg | Kalium: 1176mg | Serat: 11G | Gula: 5G | Vitamin A: 595IU | Vitamin C: 22mg | Kalsium: 112mg | Besi: 5mg
Porsi: 6
Kalori: 375kcal
Biaya: $ 1,69 per porsi
Resep ini mungkin berisi tautan afiliasi. Pembelian atau klik melalui salah satu tautan ini dapat mengakibatkan komisi yang dibayarkan kepada kami tanpa biaya tambahan untuk Anda.